Harmony yoga
O cvičení – Harmony yoga
Počas hodiny Harmony yoga Vas lektorka prevedie asanami (pozíciami), ktoré pomáhajú harmonizovať vaše vnútorne procesy (hormóny, látkovú výmenu, trávenie…) ako aj prispieť k lepšej fexibilite a spevneniu vnútorného aj vonkajšieho svalstva.
S jogou sa dá aj schudnúť, no cvičenie jogy poskytuje najmä napojenie sa na svoj zdroj, na seba samého v prvom rade. Lepšie stravovanie a následná strata váhy sú len sprievodný jav, keď sa do jogy dokážeme naozaj ponoriť.
Takže pre každého, kto hľadá cvičenie, ktoré upokojí ulietanú myseľ, uvolní telo a spoji naše ja s dušou a telom v jedno, je vítaný na týchto lekciách.
O inštruktorke – Tatiana
S malou dušičkou no s veľkým odhodlaním som sa rozhodla viesť hodiny jogy pre kazdého, kto si nájde čas a priestor na chvíľku pre seba, pre zvedomenie sa a navrátenie sa späť k sebe samému – lebo to všetko a mnoho iného joga prináša.
Rada vás uvidím na nasej prvej spoločnej hodine.
Namaste 🙏
