Kruhový tréning

O cvičení – Kruhový tréning

Kruhový tréning je intenzívny tréning, ktorý posilňuje celé telo a kombinuje v sebe aeróbne a anaeróbne aktivity.
Skladá sa z vybraných stanovíšť zameraných na rôzne svalové partie, medzi ktorými sa presúvate. Cvičí sa skupinovou formou a intenzita sa prispôsobí kondičnej úrovni cvičencov.
Tréning je vhodný pre začiatočníkov, aj pre pokročilých.

O inštruktorovi – Maťka

Som trénerka 2. kvalifikačného stupňa fitness a kulturistiky, mám za sebou špecifický kurz “funkčný CORE” a školenie kondičného trénera. Tu však vzdelávanie nekončí, aby dostali klienti TOP kvalitu, snažím sa neustále napredovať ďalej. Poradím ti v oblasti zdravého stravovania a výživy a zostavím ti jedálniček podľa tvojich potrieb a chutí. So mnou na tréningu zažiješ zábavu, prekročíš limity svojich fyzických zdatností, naučíš sa správne a dobre ovládať svoje telo. Spravím všetko preto, aby sme spoločne dosiahli tvoj cieľ. Budeme tím! Tvoj úspech je môj úspech! A ako povedal Jackie Chan: ,,Môžeš mať všetko za čo si ochotný bojovať.”