TRX
Cvičenie s TRX patrí v dnešnej dobe k naj pohybovým aktivitám. TRX je pre cvičencov všetkých úrovní, ľudí každého veku a v akejkoľvek fyzickej kondícii, od úplných začiatočníkov až po elitných športovcov. Ak si chcete vybudovať silu, pekné a pevné telo, precvičiť všetky dôležité svalové partie, vybudovať stabilitu, rovnováhu a flexibilitu – TRX je práve pre Vás.
Počas cvičenia využívate len hmotnosť vlastného tela. TRX umožňuje trojrozmerné pohyby, ktoré nie je možné vykonáť s iným fitness náradím, a prináša maximálne výsledky v minimálnom čase.
Intenzitu a záťaž cvičenia dolaďujete nastavením polohy tela, respektíve zmenou uhla oproti zaveseniu TRX. Cviky možno ľahko stupňovať a vykonávať tak stále náročný tréning.
Ľudia si závesný tréning rýchlo osvojili a skupinové kurzy TRX majú veľký úspech po celom svete.
O inštruktorke – Lucia
Info čoskoro…
